KezdőlapReceptekFőételA legegyszerűbb paleo kenyér
KezdőlapReceptekFőételA legegyszerűbb paleo kenyér

A legegyszerűbb paleo kenyér

A fokhagyma inkább gyógyszer, mint étel vagy fűszer. A rendszeres fokhagyma- és hagyma fogyasztás nem ajánlott a benne levő alkaloidák mellékhatásai miatt.
Legegyszerűbb paleo kenyér
 
Előkészület:
Sütés/főzés
Összesen
 
A nem paleós öcsém is megkóstolta és nagyon ízlett neki 🙂
Készítette:
Kategória: Kenyér
Adag: 1
Hozzávalók
  • 3 nagy tojás
  • kb. fél deci kókuszolaj (legyen a serpenyő alján bőven, be fogja szívni)
  • fél kávédarálónyi darált lenmag (annyi, hogy sűrű, palacsinta szerű trutyit kapjunk)
  • só, bors, chili
opcionális
  • fokhagyma és fokhagymapor
  • szárított leveszöldség
  • kevés szezámmag
  • (kendermag őrlemény) - én raktam bele egy kanállal, mert kéznél volt, de nem kell bele
Elkészítés
  1. Villával felverem a tojásokat egy tálban, hozzáadom a lenmagot és a fűszereket és hagyom, hogy kicsit megszívja magát a lenmag. Nedves massza lett belőle, olyan mint egy jó sűrű palacsintatészta. Ezt az egészet beleöntöm a forró olajos serpenyőbe és 1-2 percig sütöm, fedővel félig lefedve (a pára jöjjön ki, de a meleg maradjon bent és kicsit süsse a tetejét is). Így könnyű megfordítani. Ezután a másik oldalát is sütöm egy kicsit és kész is 🙂
20150114_205522[pe2-image src=”http://lh4.ggpht.com/-rpH9kmdqpnY/VLbLjemA7qI/AAAAAAAA0fM/KJJo2TErYCM/s144-c-o/20150114_210312.jpg” href=”https://picasaweb.google.com/103360658798433473137/20150114?authkey=dBYoPlADdlQ#6104290155315654306″ caption=”” type=”image” alt=”20150114_210312.jpg” ] [pe2-image src=”http://lh4.ggpht.com/-k7HfdJ3sSOc/VLbLNpRfzNI/AAAAAAAA0fA/V1aTe-UuPhY/s144-c-o/20150114_210049.jpg” href=”https://picasaweb.google.com/103360658798433473137/20150114?authkey=dBYoPlADdlQ#6104289780225264850″ caption=”” type=”image” alt=”20150114_210049.jpg” ] [pe2-image src=”http://lh3.ggpht.com/-gRr_C2dvYwA/VLbJghZem7I/AAAAAAAA0ek/SHvMAGtUOCY/s144-c-o/20150114_205433.jpg” href=”https://picasaweb.google.com/103360658798433473137/20150114?authkey=dBYoPlADdlQ#6104287905505516466″ caption=”” type=”image” alt=”20150114_205433.jpg” ]

Szólj hozzá

Az e-mail címed nem lesz publikálva.

Question   Razz  Sad   Evil  Exclaim  Smile  Redface  Biggrin  Surprised  Eek   Confused   Cool  LOL   Mad   Twisted  Rolleyes   Wink  Idea  Arrow  Neutral  Cry   Mr. Green

Értékeld a receptet:  

Görgess a lap tetejére
Kérlek, kövess minket a Facebookon is!